Всемирный день без табака

Всемирный день без табака ежегодно отмечается в последний день весны, 31 мая. Акция направлена на привлечение внимания мировой общественности к проблеме табачной эпидемии.

Россия входит в число стран с высокой распространенностью курения среди населения, а масштабы употребления табака и число связанных с этим заболеваний имеют тенденцию к постоянному росту. По потреблению табака в абсолютных цифрах мы стоим на четвертом месте после Китая, Индии и США, а в пересчете на душу населения занимаем первое место в мире.

Табакокурение (никотиновая зависимость) - это вид химической зависимости, связанной с вдыханием табачного дыма. Никотиновая зависимость, является заболеванием, внесенным ВОЗ в международную классификацию заболеваний, и рассматривается как глобальная медицинская проблема. Как и в любой другой зависимости, различают несколько сторон этой проблемы: пагубное воздействие (в прошлой классификации именовалось как злоупотребление); синдром зависимости; синдром отмены.

Вред курения начинается с того момента, как только человек употребил вторую, третью дозу никотина. Хотим мы того или нет, продукты горения начнут повреждать клетки нашего организма уже после первых затяжек. Прежде всего будут страдать органы полости рта, гортань, бронхи и лёгкие. Ущерб может быть физическим (раздражение дыхательных путей, ЛОР заболевания) или психическим (колебания настроения).

Синдром зависимости от табака начинается тогда, когда человек теряет контроль над потребляемой дозой никотина. Он начинает курить больше и чаще, чем планировал. Упорно продолжает искать очередную дозу, несмотря на негативные последствия. Всё это может идти в ущерб другим видам активности человека. На второй стадии зависимости добавляется синдром отмены.

Синдром отмены табака возникает при попытке не курить более одного часа. Это состояние можно с уверенностью назвать никотиновой ломкой. Появляется раздражительность, эмоциональная несдержанность, проблемы с концентрацией внимания, навязчивые мысли и желание выкурить сигарету, повышение аппетита, нарушение сна. Самое главное, что все эти симптомы "волшебным" образом исчезают после очередной дозы никотина, но это происходит только на время.

Употребление табака является причиной сердечно-сосудистых, бронхолегочных заболеваний, злокачественных новообразований, заболеваний желудочно-кишечного тракта, репродуктивной системы, внутриутробной смерти, болезней ротовой полости, сахарного диабета, остеопороза, катаракты и других заболеваний. Согласно статистике ВОЗ табакокурение является причиной 7 000 000 смертей ежегодно.

Сила никотиновой зависимости очень велика, поэтому многие курящие люди не могут бросить курить самостоятельно даже в тех случаях, когда они твердо приходят к такому решению. По данным медицинской статистики только 5% курильщиков могут самостоятельно бросить курить. Для остальных это очень сложная задача, с которой они могут справиться только с медицинской помощью, именно поэтому в поликлиниках создаются кабинеты медицинской помощи при отказе от курения.

Причины бросить курить

Отказ от курения — важный шаг, который поможет:

• увеличить продолжительность и качество своей жизни;

• защитить близких от вредного воздействия табачного дыма;

• перестать тратить деньги на покупку сигарет.

С 22 мая по 31 мая 2023 года специалистами ГБУЗ СК «Краевой клинический наркологический диспансер» бесплатно проводятся консультации граждан по вопросам отказа от курения.

По вопросам химической зависимости также можно обратиться на«Телефон доверия»: 8-962-442-80-38 или 42-80-38